Le concept universel vise à rendre chaque aspect de notre vie un peu plus facile. Et s'il y a un endroit où l'on peut trouver un solide potentiel d'améliorations à apporter pour un quotidien plus fluide, c'est bien la chambre à coucher. D'un point de vue strictement fonctionnel, certes, mais en allant plus loin aussi. En fin de compte, quelle est l'âme d'une chambre à coucher ? Plus qu'un simple espace défini à l'intérieur de notre maison, la chambre joue un rôle crucial dans notre bien-être. Les murs de notre chambre abritent et couvent notre repos.

Un espace d'évasion.

L'adulte moyen passe environ 30 % de sa vie dans une chambre à coucher. Il n'est donc pas difficile de voir que ces pièces sont en fait bien plus qu'un simple endroit pour se reposer.

Tour à tour sanctuaire ou lieu paisible où s'échapper pour écouter de la musique en solo. Enceinte où l'on peut s'isoler du reste de la maisonnée pour une petite sieste. Espace où se blottir pour mettre le monde en pause. Zone interlude pour s'asseoir avec un bon livre pour se ressourcer, alors que la journée s'écoule et devient trop lourde à porter. Refuge doux et sécuritaire pour s'allonger quand on ne se sent pas bien. Recroquevillés sous la couette en duvet de plumes, bordés de draps en lin, ces tendres caresses soulagent nos maux, pas d'explications à apporter, pas de jugement à la clé.

Un espace pour se régénérer.

Les murs de la chambre nous choient et sont essentiels à la façon dont on affronte la journée qui passe. Et puisque leur rôle principal est de nous permettre de nous reposer et de récupérer, les chambres à coucher doivent d'abord et avant tout susciter le sommeil. Déjà, notre chambre doit être confortable. On doit s'assurer qu'un espace nous est réservé pour se sentir à l'aise et pour qu'on puisse s'y installer, en paix, quand vient le temps de poser la tête sur l'oreiller.

Peut-être fait-on partie de la grande majorité de ceux qui dorment la nuit ? Mais notre réalité pourrait tout aussi bien nous faire travailler de nuit. De façon routinière ou encore sporadique. Que ce soit bienvenu et anticipé ou non. Ce qui signifie, dans ce cas, que nous devons adapter nos chambres pour fonctionner à l'inverse du reste de la population. On doit aller à contre-courant tandis que les autres suivront l'exemple de Dame Nature… Dans ce cas, des aménagements particuliers doivent être mis en place pour favoriser un sommeil réparateur en plein jour. On devra probablement apporter quelques changements pour bloquer la lumière et le bruit environnants, par exemple, alors que le monde au-dehors est toujours en mode actif.

Il est possible aussi qu'on souffre d'insomnie. Dans ce cas il devient primordial d'avoir des éléments spécialement conçus pour nous aider à nous apaiser et induire le sommeil. Et il en va de même si l'on a tendance à être un oiseau de nuit, insatiable couche-tard, ou simplement si l'on préfère vivre la nuit. Ou encore si on se retrouve éveillé toute ou partie de la nuit à cause de problèmes physiologiques ou de problèmes de santé.

Un espace pour être nous-mêmes.

En fin de compte, notre chambre doit être le reflet de notre mode de vie, de nos habitudes et de nos réalités. Ceux-ci changeront tout au long de notre existence. Grossesse, célibat, nouveaux couples, vieux couples, veuvage, chirurgies ou maladies. La vie nous réserve notre lot à tous. Et à tout moment, on peut être confronté à la réalité des défis reliés à l'accessibilité chez soi.

Il faut bien garder à l'esprit que l'un des principaux obstacles au fait de pouvoir vieillir en harmonie chez soi est de ne pas avoir de chambre à coucher au rez-de-chaussée. Pourtant pas un besoin qui date d'hier si vous me demandez ! Néanmoins, combien de maisons aussi bien traditionnelles qu'historiques n'ont pas d'espace prévu pour le repos au rez-de-chaussée… Dans la mesure du possible, il est donc important d'envisager sérieusement d'aménager une chambre à coucher au niveau principal de notre demeure. Bien sûr, il est toujours bon d'avoir des chambres à l'étage s'il l'espace le permet. Pour profiter d'une meilleure vue, pour les plus chanceux d'entre nous, ou pour un peu plus d'intimité. Tout du moins pour aussi longtemps que l'on peut y accéder, à cet étage. Mais avoir un espace réservé où accueillir notre lit au même niveau que le reste des commodités, eh bien c'est un véritable luxe si on pense un petit peu au long terme.

On peut envisager d'aménager un espace moins utilisé, une salle d'artisanat par exemple, ou une salle multimédia qui est peu visitée la plupart du temps. On peut aussi opter pour le double usage avec un lit de jour qui agit à titre de divan lorsqu'il n'est pas utilisé activement. Accessoirisé avec coussins et couvertures décoratives, il aura fière allure et apportera une petite touche décontractée et confortable à la pièce.

Lors de la planification de ladite chambre, il est important de bien tenir compte de facteurs divers qui pourraient passer pour quelque peu insignifiants, mais qui sont pourtant oh combien importants. À noter les dimensions des ouvertures de porte, les couloirs, et leur configuration spécifique, le choix de sol, l'éclairage, les espaces de rangement, l'entretien à apporter jour après jours... Tout cela a de l'importance aujourd'hui et en aura d'autant plus que les années s'accumulent petit à petit. Des changements plutôt simples peuvent être apportés dès à présent pour alléger nos tâches quotidiennes de demain. Et pas besoin d'attendre encore 20 ans pour profiter de ces améliorations.

Un espace bien planifié.

Anticiper et préparer nos murs pour surmonter des défis inattendus est la meilleure approche qu'on puisse avoir pour vieillir chez soi. Des choses auxquelles on devrait penser alors qu'on peut encore le faire. Lorsqu'on est encore physiquement capable de le faire, oui, mais aussi alors qu'on est prêt à prendre des décisions importantes sur la façon dont on veut vivre au quotidien.

On doit apprendre à adapter nos logements pour profiter au maximum de notre espace. Reconnaître nos besoins spécifiques, nos limitations et nos désirs en matière de fonctionnalité. Afin de pouvoir nous sentir bien chez nous et pouvoir nous ressourcer en toute simplicité. Et surtout nous préparer pour les beaux jours qui ne manqueront pas de se présenter.